Android: يأتي جهاز Android مزودًا بالكثير من الأدوات المفيدة للتحكم في إدمان هاتفك الذكي. لكن الإعدادات مثل “Google”الرفاهية الرقميةميزة أكثر وظيفية من المتعة. سوف يشجعونك على استخدام جهازك بشكل أقل، لكنهم يفتقرون إلى ذوق معين.
أصدرت Google مؤخرًا ثلاثة تطبيقات جديدة تم تصميمها جميعًا لمساعدتك على تقليل مقدار الوقت الذي تقضيه ملتصقًا بهاتفك، كما أنها تقدم تذكيرات رائعة (وإن كانت مزعجة بعض الشيء). هذا شيء جيد، رغم ذلك؛ يجب علينا جميعا استخدام هواتفنا الذكية أقل من 5+ ساعات يقضي معظم الأميركيين التحديق في أجهزتهم كل يوم.
ولكن ما هو التطبيق الأفضل؟ حسنًا، هذا يعتمد على مدى إدمانك.
إدمان “المراسلة النصية العادية”: فقاعات النشاط
ائتمان: ديفيد ميرفي
قد يكون لتطبيق Google الأول اسمًا غريبًا، ولكنك ستعرف السبب خلال دقيقة واحدة. قم بتنزيله على جهاز Android الخاص بك، وسيستبدل أي خلفية تستخدمها حاليًا بشاشة سوداء جميلة. ستبدأ هذه الشاشة في الامتلاء بالفقاعات للإشارة إلى مقدار استخدامك لجهازك كل يوم. تمثل الفقاعات الجديدة التي تظهر مقدار الوقت الذي قضيته على هاتفك أثناء جلستك الأخيرة.
ليس هناك عقوبة في صلبها فقاعات النشاط. املأ شاشتك بقدر ما تريد؛ هذا عليك. يهدف التطبيق إلى مساعدتك على فهم عاداتك بشكل أفضل، وليس التخلص منها.
إدمان يشبه الشراهة على Netflix: ساعة توقيت الشاشة
ائتمان: ديفيد ميرفي
إذا كنت بحاجة إلى تذكير أكثر قوة قليلًا بشأن مقدار الوقت الذي تقضيه على هاتفك، فامنحه ساعة توقيت الشاشة لقطة. قم بتثبيته، وستصبح ورق الحائط الخاص بك الآن بمثابة ساعة توقيت تحسب مقدار الوقت الذي تقضيه على هاتفك كل يوم. إذا كانت الفقاعات اللطيفة لا تفعل ذلك من أجلك، فهذه طريقة رائعة للحد من إدمانك عن طريق بعض التشهير الجيد.
لا يمكنك ترك هاتفك الذكي جانباً: ظرف
التطبيق الثالث والأخير من Google، ظرف، يعمل فقط على Pixel 3a، ولا حتى Pixel 3a XL، فقط Pixel 3a. لست متأكدًا تمامًا من سبب احتياج Google لاختبار هذا الجهاز على هذا الجهاز وهذا الجهاز فقط، ولكن أظن أن السبب هو أن التطبيق يشجعك على طباعة… مظروف. نعم، ستحتاج إلى طباعة قطعة ورق فعلية ثم طيها في حاوية صغيرة لجهاز Pixel 3a. بمجرد إغلاق هاتف Pixel 3a داخل الورقة، ستتمكن فقط من استخدام كاميرا الهاتف الذكي والهاتف — هذا كل شيء.
ائتمان: ديفيد ميرفي
ملتوي؟ قطعاً. لكنه يعمل على تحسين هاتفك الذكي قليلاً، في حين أنه يخفضه إلى حد كبير. أنا أعتبر هذا المقياس الأقصى للتطبيقات الثلاثة التي أطلقتها Google مؤخرًا. ومع ذلك، إذا كان هذا هو ما تحتاج إليه للاسترخاء بشأن استخدام هاتفك الذكي، فكل ما يتطلبه الأمر هو القليل من الأوريجامي العبقري غريب الأطوار للوصول إلى هناك.
