قد يكون الاستمرار في العمل لأي فترة من الوقت أمرًا صعبًا هذه الأيام، خاصة إذا كنت تعمل من المنزل ويسهل تشتيت انتباهك عن طريق الأطفال أو الحيوانات الأليفة أو إغراء تصفح وسائل التواصل الاجتماعي. يمكن لمستخدمي Mac الذين يكافحون من أجل الاهتمام أن يحاولوا ذلك طماطم 2، تطبيق مجاني للحفاظ على تركيزك وإنتاجيتك باستخدام تقنية بومودورو.
تقسم تقنية بومودورو عملك إلى فترات زمنية قصيرة (تسمى “بومودورو”) تتخللها فترات راحة قصيرة. يهدف هذا الجدول إلى تدريب عقلك على التركيز لفترات قصيرة وتحسين تركيزك. لقد قمنا بتغطية تقنية بومودورو على نطاق واسع، ولكن إليك نظرة عامة سريعة على كيفية عملها عمليًا:
اختر مهمة.
اضبط البومودورو (المؤقت) لمدة 25 دقيقة.
اعمل على المهمة حتى يرن البومودورو.
خذ استراحة قصيرة (5 دقائق).
خذ استراحة أطول (15-30 دقيقة) كل أربعة بومودوروس.
Tomato 2 (ترقية من Tomato One السابقة والأكثر أساسية) هو مؤقت Pomodoro الذي يساعدك على إدارة فترات وفواصل العمل المنظمة هذه. يتم إعداده تلقائيًا لفترات تركيز مدتها 25 دقيقة وفترات راحة مدتها 5 دقائق، على الرغم من أنه يمكنك أيضًا اختيار تخصيص الفواصل الزمنية الخاصة بك. إذا كنت تعمل عندما ينطفئ الموقت، فهناك خيار لتمديد فترة عملك.
ائتمان: إميلي لونج
تتيح لك إعدادات وضع التوقيت أيضًا مزامنة المؤقت مع الساعة (مع بدء العمل عند:00 و:30 وفواصل عند:25 و:55)، وبدء تشغيل Pomodoro التالي تلقائيًا أو تحديد ما يجب فعله بعد ذلك يدويًا.
تشتمل الميزات المتميزة الأخرى على حظر مواقع الويب (حتى لا تشتت انتباهك بخلاصة Twitter الخاصة بك أثناء وقت العمل المُركز) والإحصائيات اليومية والأسبوعية وتحديد الأهداف، حتى تتمكن من معرفة مدى إنتاجيتك بمرور الوقت. لاستخدام حظر موقع الويب والملخص الأسبوعي، سيتعين عليك شراء الحزمة الاحترافية مقابل 4.99 دولارًا.
الطماطم 2 متاح لنظام التشغيل Mac فقط (لا يوجد إصدار iOS) ويجب أن تستخدم نظام التشغيل macOS 10.15 أو إصدار أحدث.
إميلي كاتبة مستقلة تقيم في سولت ليك سيتي، يوتا.
