image/svg+xml
FREE PALESTINE

Screen Time – إدارة استخدام iPhone الخاص بك ـ ايفون هاكس

مدة استخدام الجهاز

كلنا قضاء الكثير من الوقت مع هواتفنا الذكية، أحيانًا لا تكون مصطلحات التفكير مثل “إدمان الهواتف الذكية” غير شائعة. هذا يمكن أن يسبب مشاكل صحية فضلا عن إضاعة الوقت الثمين الذي يمكن أن يقضيه خلاف ذلك. لقد كانت Apple على علم بهذه المشكلة لفترة من الوقت واتخذت إجراءات لتقديمها “مدة استخدام الجهاز”. الخاصية يقيس الوقت الذي يقضيه على جهاز iPhone الخاص بك ويمكن أيضا الحد من الوقت الذي يقضيه في التطبيقات.

تحقق من استخدام iPhone الخاص بك مع Screen Time

الإعدادات → عام → وقت الشاشة

“مدة استخدام الجهاز” هي ميزة مفيدة ل تحقق من الوقت الذي تقضيه على iPhone وقم بإدارته. على الرغم من أنه يحتاج إلى القليل من الانضباط لتغيير العادات القديمة. للتحقق من iPhone الخاص بك ، افتح ملف “إعدادات” واضغط “مدة استخدام الجهاز”. الآن يجب أن يظهر جهاز iPhone الخاص بك في أعلى القائمة ويمكنك النقر فوق جهاز iPhone الخاص بك.

قم بتنشيط Screen Time وتقييد استخدام iPhone الخاص بك

الآن يجب أن ترى الوقت الذي تقضيه على iPhone بمنظر “اليوم” و ال “اخر 7 ايام”. يمكنك الآن معرفة التطبيقات التي استغرقت معظم وقت الشاشة. لاحظ أنه يتم دمج بعض التطبيقات في فئات مثل “الترفيه” للموسيقى بالإضافة إلى تطبيقات الفيديو.
تظهر الأشرطة الملونة في الرسم التخطيطي ، متى ومدة نشاطك. لمعرفة المزيد من التفاصيل ، ما عليك سوى النقر على أحد الأشرطة.

قم بتنشيط Screen Time وتقييد استخدام iPhone الخاص بك

تحقق من التفاصيل على Screen Time

يتتبع Screen Time أيضًا التطبيقات التي كانت كذلك “الأكثر استخداما” فضلا عن الخاص بك “بيك اب” و “إشعارات”. عمليات الالتقاط هي عدد المرات التي التقطت فيها iPhone وقمت بتنشيط فحص الشاشة للوقت أو الرسائل الجديدة. يمكنك أيضًا معرفة ذلك عندما تلتقط هاتف iPhone الخاص بك كثيرًا. يعرض قسم “الإشعارات” تفاصيل عن التطبيقات التي ترسل معظم الإخطارات إلى جهاز iPhone الخاص بك ومتى.

قم بتنشيط Screen Time وتقييد استخدام iPhone الخاص بك

إدارة وقت الشاشة باستخدام “وقت التوقف” و “حدود التطبيق”

بينما يمكن استخدام “Screen Time” للتتبع والإبلاغ ، يمكن للميزة أيضًا إدارة الوقت الذي يقضيه على جهازك. ال “التوقف” و “حدود التطبيق” يمكن استخدام الميزات ل تقييد استخدام iPhone الخاص بك، وإدارة وقت الشاشة بشكل أفضل وإضاعة وقت أقل على الإنترنت. بهذه الطريقة يمكنك قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء والعائلة من حولك. بالإضافة فائدة للوالدين: يمكن للوالدين استخدام الوقت لإدارة الميزات للحد من وقت شاشة الأطفال والتحكم في الوصول إلى التطبيق والموقع الإلكتروني واستخدامه.

التوقف

الإعدادات → عام → Screen Time → Downtime

ال “التوقف” تحارب الميزة الاستخدام المفرط لـ iPhone من خلال منحك فرصة لـ sمرات chedule بدون iPhone الخاص بك خلال النهار. يمكنك حجز هذه الخانات الزمنية لنفسك أو لأصدقائك وعائلتك وقضاء بعض الوقت دون أن تكون متصلاً بالإنترنت.
خلال “التوقف” ستتحول شاشتك إلى اللون الأبيض بالكامل وستظهر رمز الساعة الرملية. بعد انتهاء وقت التوقف المجدول ، يمكنك استخدام جهاز iPhone الخاص بك كما اعتدت عليه.

قم بتنشيط وقت التوقف عن العمل والحد من استخدام iPhone الخاص بك

حدود التطبيق

الإعدادات ← عام ← وقت الشاشة ← حدود التطبيق ← إضافة حد ← إضافة تطبيق ← ضبط الحد الزمني

ال “حدود التطبيق” الميزة أقل جذرية قليلاً. مع “حدود التطبيق” يمكنك ذلك جدولة وقت التوقف لتطبيقات معينة خلال اليوم. في قسم وقت الشاشة ، انقر على “حدود التطبيق” وأضف التطبيقات عن طريق النقر على “إضافة” واختيار التطبيقات من القائمة التي تريد تقليل استخدامها. الآن اضبط الحد الزمني.
لا تقلق من تغييره لاحقًا ، إذا كان الإعداد السابق لا يناسبك.

قم بتنشيط حدود التطبيق والحد من استخدام iPhone الخاص بك

بمجرد أن تصل إلى الحد الزمني المحدد ، ستتحول أيقونة التطبيق إلى اللون الرمادي وسيظهر رمز الساعة الرملية بجوار اسم التطبيق. الآن ما زلت تتجاهل الحد الزمني إذا قمت بالنقر فوق “تجاهل الحد” على شاشتك على الرغم من أننا لا نستطيع التوصية بهذا ، لأنه يقوض خطتك.

حدود التطبيق النشط والحد من استخدام iPhone الخاص بك

حدود التطبيق لها ميزة خاصة للتطبيقات التي لا تريد تقييدها. التطبيق الذي تضيف إليه “اسمح دائما” لن تتأثر بأي حدود زمنية مجدولة. يمكن تعديلها في أي وقت.

قم بتنشيط السماح دائمًا في مدة استخدام الجهاز

فوائد للآباء

الإعدادات ← عام ← وقت الشاشة ← قيود المحتوى والخصوصية ← تقييد الوصول

يمكن للوالدين الاستفادة من ميزات “Screen Time” من خلال تقييد الوصول إلى التطبيقات والمواقع الإلكترونية عبر “قيود المحتوى والخصوصية” والحد من وقت النظر إلى الشاشة عن بُعد لأجهزة iPhone الخاصة بالأطفال. بهذه الطريقة يمكنهم التأكد من حماية أطفالهم ويمكنهم الوصول فقط محتوى مناسب للأطفال ويقضون وقتهم مع الأصدقاء أو في المدرسة في العالم الحقيقي بدلاً من مشاهدة Netflix أثناء الفصول الدراسية.

تفعيل قيود المحتوى والخصوصية

بشكل عام ، تتمتع ميزات Screen Time بالعديد من الفوائد ولكنها تتطلب أيضًا الانضباط ومراجعة عاكسة لاستخدامك الشخصي لجهاز iPhone.

لا يوجد اعجابات