iPhone: يعد التعامل مع التوتر أمرًا صعبًا، ولكن إذا كنت تبحث عن إصدار في الوقت الحالي، فإن PAUSE هو تطبيق iPhone قد يساعدك.
PAUSE يتعلق بممارسات التأمل البسيطة، حيث تقوم بتحريك إصبعك ببطء حول الشاشة في حركة مستمرة بينما يوفر التطبيق تعليقات صوتية. من المفترض أن يؤدي هذا إلى حالة من الاسترخاء في جسمك، حتى تتمكن من التركيز على الاسترخاء. ليس هناك الكثير حقًا، لكن هذا هو الهدف. بالنسبة لي، من المؤكد أنها أثارت نوعًا من حالة الاسترخاء، على الرغم من أنه من الصعب تحديد كيف ستعمل على المدى الطويل. ومع ذلك، حتى لو للحظة واحدة فقط، كانت تجربة ممتعة جدًا بشكل عام.