مجتمع Strava يجعله تطبيق اللياقة البدنية الفعلي للعديد من الرياضيين. للأسف، ميزاته الاجتماعية في كثير من الأحيان يتعارض مع خصوصيتك. إذا كنت تميل إلى بدء تمارينك الرياضية وإنهائها بالقرب من منزلك، فقد تكشف عن عنوان منزلك للغرباء عن طريق الخطأ.

هناك مقايضة بين الخصوصية وسهولة الاستخدام هنا. لن تعمل بعض أفضل ميزات Strava، مثل Heatmaps، بشكل جيد إذا جعل الجميع بيانات اللياقة البدنية الخاصة بهم خاصة. ولكن يجب عليك مراجعة الخيارات التالية وتحديد مستوى الخصوصية الذي يناسبك. إنها لا تختلف عن الصفقة التي قمت بها احصل على Apple Watch أو Fitbit مجانًا من شركة التأمين الخاصة بك: تحتاج إلى تحقيق التوازن بين بياناتك الشخصية ومزايا الخدمة.

يمكن للجميع رؤية قدر كبير من المعلومات عنك وعن نشاطك من صفحة ملفك الشخصي على Strava. يمكنك تقييد هذا إلى حد ما عن طريق الذهاب إلى Strava صفحة إعدادات الخصوصية. يمكنك تحديد المتابعين، لا أحد، أنت فقط ضمن هذه الأقسام:

• الصفحة الشخصية

• أنشطة

• نشاطات المجموعات

• يذكر

سيؤدي هذا إلى منع الغرباء من وضع علامة على حساب Strava الخاص بك، وإخفاء جميع التدريبات الخاصة بك عن الأشخاص الذين لا يتابعونك على التطبيق. ستظل صفحة ملفك الشخصي مرئية للجميع، بالإضافة إلى عدد الأنشطة التي قمت بتسجيلها. ومع ذلك، سيفقدون إمكانية الوصول إلى البيانات من التدريبات الفردية الخاصة بك.

إذا لم تكن منتبهًا لما كنت تشاركه على Strava حتى الآن، فيمكنك مراجعة تدريباتك القديمة بسرعة وإخفائها عن العرض العام. اذهب إلى سترافا صفحة إعدادات الخصوصية وانتقل لأسفل إلى تحرير الأنشطة السابقة. حدد رؤية النشاط ورؤية معدل ضربات القلب، ثم انقر فوق التالي.

يمكنك الآن تحديد تحديث جميع الأنشطة السابقة إلى “أنت فقط” أو تحديث جميع الأنشطة السابقة إلى “المتابعين” والنقر فوق “التالي”. افعل نفس الشيء مرة أخرى بالنسبة لبيانات معدل ضربات القلب وانقر فوق “التالي”. سيطلب Strava تأكيدًا نهائيًا، والذي يمكنك منحه بالنقر فوق “التالي” ثم “موافق”.

إن القيام بذلك له أثر جانبي مؤسف يتمثل في إزالة إنجازاتك من Strava. إذا كنت تهتم بأشياء مثل أن تكون قائدًا لجزء من التمرين، فيجب عليك إبقاء تدريباتك عامة.

تتيح لك أداة Strava's Flyby إعادة النظر في تمرينك، أو تمرين الأشخاص القريبين منك، للحصول على نظرة ثاقبة حول أدائك. يعد ذلك مفيدًا إذا كنت تحاول معرفة أين تبطئ أو تزيد سرعتك أثناء النشاط، وكيف تتعامل مع الآخرين في منطقتك. بشكل افتراضي، يتم الحفاظ على خصوصية هذه البيانات.

إذا قمت بتمكين Flyby في وقت ما ونسيت ذلك، فيمكنك الانتقال إلى صفحة إعدادات الخصوصية على Strava وحدد No One في قسم Flyby لتعطيله.

يرسل Strava أيضًا إشعارات لمتابعيك بشكل دوري حول نشاطك. يمكنك تعطيل هذا الخيار أيضًا في صفحة إعدادات الخصوصية. قم بالتمرير لأسفل إلى القسم المسمى مشاركة أنشطتي مع متابعي وحدد عدم إرسال هذه الإشعارات.

جزء كبير من أي تطبيق للياقة البدنية الاجتماعية هو القدرة على التنافس مع الآخرين. في Strava، تسمى هذه الميزة Local Legends وهي تكافئك مقابل إكمال شريحة معينة لأقصى عدد من المرات خلال فترة 90 يومًا. إذا قمت بذلك، فستصبح “الأسطورة المحلية” ويصبح المزيد من بيانات التمرين الخاصة بك عامة.

لتجنب ذلك، يمكنك زيارة إعدادات الخصوصية في Strava وحدد لا أحد ضمن الأساطير المحلية. إذا قمت بإجراء هذا التغيير، فلن تتمكن بعد ذلك من المشاركة في مسابقات Local Legends. يمكنك جعل هذا الإعداد عامًا للعودة إلى المنافسة.

يمكنك أيضًا زيارة صفحة الشريحة والانتقال إلى استكشاف > استكشاف الشريحة. ثم انقر فوق مقطع وحدد عرض التفاصيل > عرض إحصائيات الأساطير المحلية. الآن حدد أيقونة النقاط الثلاث في الزاوية العلوية اليمنى وحدد ترك الأساطير المحلية.

إذا كنت موافقًا على الابتعاد عن المسابقات القطاعية على التطبيق، فيمكنك اختيار إزالة جميع البيانات المتعلقة بموقعك من تدريبات Strava المستقبلية. وهذا يعني أن بيانات خريطتك في التدريبات ستكون مرئية لك فقط. لإجراء تغيير الخصوصية هذا، انتقل إلى صفحة إعدادات الخصوصية وحدد إخفاء خرائط نشاطك عن الآخرين تمامًا.

يستخدم Strava بيانات التمرين الخاصة بك لتحديد طرق التمرين الأكثر شيوعًا في منطقتك. تساعد هذه الميزة الأشخاص الآخرين في العثور على مواقع التمرينات الشائعة بسرعة، وتقول Strava إنها تستخدم بيانات مجهولة المصدر لمساعدة المخططين الحضريين والمدافعين عن النقل في جعل المدن أفضل للجري وركوب الخيل.

إذا قررت أنك لا تفضل المساهمة ببياناتك في هذا التجمع، فانتقل إلى إعدادات الخصوصية في Strava وانتقل للأسفل إلى Metro وHeatmap. قم بإلغاء تحديد الخيار المسمى تضمين أنشطتك في Metro وHeatmap.

إذا كنت لا تستخدم ميزات Strava المتميزة لتحليل أدائك، فيمكنك منع Strava من جمع البيانات الصحية من الأجهزة المقترنة مثل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب. للقيام بذلك، انتقل إلى Strava صفحة أذونات البيانات وانقر فوق رفض الوصول.

ينتهي الأمر بمعظم الأشخاص إلى ربط تطبيقات وأجهزة اللياقة البدنية المختلفة بـ Strava، وإذا كنت قد فعلت ذلك من قبل وفقدت المسار، فيجب عليك مراجعة ما إذا كانت هذه التطبيقات أو الأجهزة لا تزال قادرة على الوصول إلى حساب Strava الخاص بك. يمكنك الذهاب الى تطبيقاتي الصفحة على Strava وانقر على زر إبطال الوصول بجوار الخدمات التي لم تعد تستخدمها.

يمكنك أيضًا زيارة قسم الاتصالات الاجتماعية في هذه الصفحة لإلغاء ربط ملفات تعريف الوسائط الاجتماعية بحساب Strava الخاص بك.

مثل معظم خدمات الوسائط الاجتماعية الأخرى، يميل Strava إلى إرسال بريد إلكتروني واحد أكثر من اللازم. يمكنك تقليل عدد رسائل البريد الإلكتروني التي تتلقاها من Strava من خلال زيارة التطبيق صفحة إشعارات البريد الإلكتروني. قم بإلغاء تحديد كل ما لا تحتاجه، ولا تنس إلغاء الاشتراك في رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بأبحاث Strava والنشرات الإخبارية أيضًا.

براناي باراب صحفي تقني مستقل مقيم في مومباي، الهند. وهو يغطي التكنولوجيا الخاصة بـ Lifehacker، ويتخصص في البرامج التعليمية والميزات المتعمقة.