إذا كنت تمتلك جهاز Fitbit كالجديد فيتبيت تشارج 6، ثم يمكنك متابعة خطواتك وأنشطتك وكل شيء آخر من خلال التطبيق المرافق الرسمي على Android أو iOS. إحصائياتك متاحة أيضًا من خلال لوحة تحكم فيتبيت على شبكة الإنترنت.
كل هذا مجاني للاستخدام والنظر فيه، ولكن يمكنك أيضًا اختيار دفع 9.99 دولارًا شهريًا مقابل ذلك فيتبيت بريميوم، مما يضيف طبقة إضافية من الميزات والمزيد من الإحصائيات بالإضافة إلى التجربة الأساسية. إذا كنت تتساءل عما إذا كان Premium يستحق التكلفة الإضافية، فقد وصلت إلى المكان الصحيح.
عندما يتعلق الأمر بالتكلفة، فمن الجدير بالذكر أن Fitbit يمنحك نسخة تجريبية مجانية مدتها ستة أشهر من Fitbit Premium عندما تشتري جهاز Fitbit جديدًا أو Google Pixel Watch (تمتلك Google الآن Fitbit، تذكر). إذا كان لديك جهاز Fitbit أقدم، فيمكنك أيضًا الحصول على نسخة تجريبية مجانية مدتها ثلاثة أشهر عن طريق الاشتراك من خلال موقع فيتبيت.
ميزات فيتبيت بريميوم الإضافية
يأتي Fitbit Premium مزودًا بمقاطع فيديو للتمرين وتأملات صوتية. الائتمان: لايفهاكر
هناك بالفعل خمسة اختلافات رئيسية بين Fitbit Standard وFitbit Premium التي تحتاج إلى معرفتها. الأول هو نقاط الاستعداد اليومية التي يضيفها Premium: كما يوحي الاسم، فهي تظهر كل يوم لتخبرك ما إذا كان من الأفضل ممارسة التمارين الرياضية في ذلك اليوم أو قضاءها في التعافي. ويستخدم مجموعة متنوعة من نقاط البيانات، بدءًا من عمرك وحتى أنماط نومك ونشاطك الأخيرة، وهو مفيد لأي شخص يأخذ لياقته البدنية على محمل الجد.
ثانيًا، يأتي Fitbit Premium مع إمكانية الوصول الكامل إلى مجموعة من مقاطع الفيديو التي تغطي جميع أنواع التدريبات – لتمرين قلبك، وبناء القوة، والتعافي من التمارين، والمزيد. هناك أيضًا الكثير من المقاطع الصوتية المضمنة، المصممة لإرشادك أثناء الجري أو لمساعدتك على النوم أثناء جلسة التأمل.
الميزة الرئيسية الثالثة: تحسين تحليل النوم. يمكنك تتبع نومك مجانًا، ولكن Premium يمنحك نظرة أكثر تفصيلاً على كل مرحلة من مراحل نومك، بالإضافة إلى إنشاء ملف تعريف نوم لك: يقوم هذا بتقييم 10 مقاييس رئيسية (مثل تقلب جدول النوم) لإعطائك مؤشرات فيما يتعلق كيف يمكنك تحسين عادات نومك. سيتم أيضًا مقارنة نومك مع مستخدمي Fitbit الآخرين، كما سيتم إعطاؤك “حيوانًا نائمًا” يتوافق مع عادات نومك.
رابعًا، يوفر لك الاشتراك المميز مزيدًا من التركيز على التوتر واليقظة الذهنية والعافية. يتم منح درجات التوتر الخاصة بك عمقًا إضافيًا من حيث التقسيم اليومي، وستحصل على الأنشطة الصوتية الذهنية التي ذكرناها أعلاه، وستحصل أيضًا على تقرير العافية المليء بالبيانات حول كيفية أنشطتك ونومك وضغطك. تؤثر على جسمك مع مرور الوقت.
الميزة الرئيسية الأخيرة والخامسة التي تستحق تسليط الضوء عليها هي قائمة منسقة من الوصفات الكاملة ونصائح الأكل الصحي التي يمكنك استخدامها لتصميم نظامك الغذائي. تأتي هذه في شكل مقاطع فيديو يمكنك الوصول إليها وتشغيلها داخل تطبيق Fitbit، وهي موجودة جنبًا إلى جنب مع إحصائيات التغذية الخاصة بك، لذلك من السهل التحقق من أدائك فيما يتعلق بالأكل والشرب بشكل جيد.
تحديد ما إذا كان الأمر يستحق ذلك
يمكن أن تكون معلومات النوم الإضافية مفيدة حقًا. الائتمان: لايفهاكر
إن تحديد ما إذا كان تطبيق Fitbit Premium يستحق ذلك هو بالطبع مهمة ذاتية: فهو يعتمد على خدمات اللياقة البدنية الأخرى التي اشتركت فيها بالفعل، ومدى جديتك في التعامل مع لياقتك البدنية، ومقدار الأموال التي يتعين عليك توفيرها كل شهر. أستطيع أن أتحدث عن استخدام Fitbit Premium بنفسي لمدة ستة أشهر، لقد استفدت من النسخة التجريبية المجانية، لكنني لم أواصل استخدامها بعد ذلك.
ربما كان الأكثر فائدة بالنسبة لي هو التفاصيل الإضافية حول النوم ونقاط الاستعداد اليومية. لقد تم تنفيذ إحصائيات النوم بشكل جيد حقًا: فهي سهلة التنقل وتوفر قدرًا كبيرًا من العمق، وبما أنني كنت مهتمًا بتحسين نومي، كانت السجلات المتعلقة بجوانب النوم مثل تقلب الجدول الزمني مفيدة حقًا. أما بالنسبة لدرجة الاستعداد، فقد ثبت أنها نقطة بيانات سهلة الاستخدام حول مستوى لياقتي البدنية.
أما بالنسبة لمقاطع الفيديو الخاصة بالتمرين، فقد كنت أنوي تمامًا الاستفادة منها بشكل جيد، لكن لم أتمكن من فعل ذلك مطلقًا. من المؤكد أنها مقدمة بشكل احترافي ومصقولة للغاية، لكنني لست خبيرًا بما يكفي لأخبرك بمدى فعاليتها. سيكون من الجيد أيضًا رؤية مقاطع الفيديو هذه منظمة بشكل أفضل، مع قائمة تشغيل للمبتدئين، على سبيل المثال. كما هو الحال، ليس من السهل بشكل خاص تتبع التقدم الذي تحرزه من خلالهم.
التوتر والصحة والوصفات هي مجالات لم أتعمق فيها حقًا، على الرغم من أنني عندما فعلت ذلك، بدت البيانات معروضة بشكل جيد وغنية بالمعلومات. أنا مهتم حقًا فقط بالتأكد من قيامي بما يكفي من التنقل خلال النهار والحصول على ساعات كافية من النوم، ولهذا فإن الإصدار المجاني من Fitbit هو كل ما أحتاجه. أظن أنه بالنسبة لمعظم الناس، ستكون نفس القصة.
ومع ذلك، إذا كنت تقدر التعمق أكثر في النوم والتوتر، وتعتقد أنك ستشاهد مقاطع فيديو التمرين – ربما بدلاً من الدفع مقابل عضوية صالة الألعاب الرياضية – فإن تطبيق Fitbit Premium يصبح أكثر منطقية. سيكون بالطبع أكثر جاذبية للرياضيين الجادين، مع البيانات المتعلقة بالتعافي والاستعداد. إنه منتج جيد، ولكن عليك التأكد من أنك ستستفيد منه بشكل كامل، وهو ما يمكن أن تساعدك فيه النسخة التجريبية المجانية.
ديفيد نيلد هو صحفي متخصص في مجال التكنولوجيا من مانشستر في المملكة المتحدة، يكتب عن الأدوات والتطبيقات منذ أكثر من 20 عامًا.
