نتحدث كثيرًا عن كيف يمكن أن يكون التنظيف علاجيًا وممتعًا للبعض، ولكنه مرهق تمامًا بالنسبة للآخرين. هناك عدد من الطرق يمكنك استخدامها لإدارة وقتك وترتيبه، ولكن أحد هذه الأشياء على وجه الخصوص قد حظي بالكثير من الاهتمام مؤخرًا، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنه يترك مجالًا لبعض العيوب ويسمح لك بالمضي قدمًا وفقًا لسرعتك الخاصة.

تأتي طريقة “الأشياء الخمسة” من كيه سي ديفيس، مؤلف كيفية الحفاظ على المنزل أثناء الغرق و المؤثر CleanTok. المعالج المحترف المرخص لديه 1.5 مليون متابع على تيك توك، حيث تتوسع في مفهومها الخاص بـ Struggle Care، وتقدم لهم النصح حول كيفية التنظيف دون الإرهاق أثناء مناقشة مشكلات الصحة العقلية ومشاركة الحيل المنزلية.

ما هي طريقة “الأشياء الخمسة”؟

يقترح ديفيس أنه إذا كان الحفاظ على منزلك مرتبًا أمرًا صعبًا، فيجب عليك التركيز فقط على خمسة أشياء أثناء التنظيف:

• نفاية

• مغسلة

• أطباق

• الأشياء التي لها مكان

• الأشياء التي لا لديك مكان

وتقول إنه يمكن تقسيم أي فوضى حسب هذه الفئات، وبمجرد أن تبدأ في فرز الأشياء حسب تلك التصنيفات، ستشعر بأنك أقل قهرًا، بغض النظر عن مقدار ما يتعين عليك معالجته.

وتوضح قائلة: “لكي لا تطغى عليك الأمور، عليك القيام بواحدة تلو الأخرى على كامل المساحة”. في مقدمة الفيديو الأصلية الخاصة بها إلى الطريقة.

كيف يعمل؟

أولاً، قم بجمع القمامة، ثم التخلص منها. بعد ذلك، التحرك في جميع أنحاء الفضاء مرة أخرى، هذه المرة جمع فقط الملابس والأحذية ووضعها في سلة (مع تجاهل كل شيء آخر). بعد ذلك، ضع كل أطباقك في الحوض، لكن لا تقلق بشأن غسلها بعد. أعد تقييم العناصر المتبقية في المنطقة. يجب وضع كل شيء به مساحة بعيدًا الآن. ثم قم بتجميع أي شيء يفعله لا لها مكان مخصص بمجرد أن تصبح المساحة خالية، يمكنك أن تقرر أين يجب أن تذهب الأشياء الموجودة في الكومة النهائية.

وفقًا لديفيز، يمكنك تقسيم هذه العملية على مدار أيام أيضًا، إذا كنت تشعر أن التعامل معها في وقت واحد أكثر من اللازم.

شاهد الطريقة قيد التنفيذ هنا:

تذكر ديفيس أتباعها بأن “عدم الترتيب ليس فشلاً أخلاقياً” وأن هناك عددًا من الأسباب – بدءًا من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى إنجاب الأطفال – قد تجعلك لا تجعل منزلك نظيفًا كما تعتقد. يعد تقسيم المهام إلى خمس فئات فقط والالتزام بكل منها حتى الانتهاء منها طريقة بسيطة وفعالة لجعل مساحتك أكثر ملائمة للعيش. وتقول إنه بمجرد أن يصبح صالحًا للعيش، يمكنك العودة إليه وإجراء تنظيف أكثر شمولاً له.