image/svg+xml
FREE PALESTINE

يعلمك Headspace كيفية التأمل في عشر دقائق يوميًا

Android/iOS/الويب: يمكن التأمل لديها الكثير من الفوائد، ولكن غالبًا ما يكون من الصعب التعلم إذا لم تحاول أبدًا. يساعدك Headspace من خلال إرشادك خلال العملية بزيادات قدرها 10 دقائق كل يوم.

تأتي الخدمة مع سلسلة من الدروس المختصرة التي تساعدك على التأمل. يمكنك أن تأخذ الدروس في وتيرة الخاصة بك. في البداية، يقدم Headspace عشرة دروس مجانية، ولكن يمكنك الحصول على المزيد عن طريق دفع مبلغ إضافي، على الرغم من أن ذلك ليس ضروريًا تمامًا. بمجرد حصولك على الأساسيات، يمكنك التأمل بنفسك.

مساحة الرأس

لا يوجد اعجابات