لا نذهب إليك جميعًا “نحن نعيش في مجتمع” ، لكن الثقافة الأمريكية الحديثة تروج لهدفين رئيسيين: الزواج والحصول على المال … الكثير من المال. من هناك ، يمكنك الانتقال إلى الأهداف الثانوية ذات الصلة مثل إنجاب الأطفال وشراء منزل. وعلى الرغم من أن الحياة المهنية الناجحة يمكن أن تشتري لك هذا المنزل الجميل ، وتساعدك على تحمل تكاليف هؤلاء الأطفال ، وتجلب لك الكثير من الأشياء الأخرى التي ربما تريدها ، فكيف يمكنك الحصول على حياة مهنية ناجحة وعلاقة صحية عندما تعمل جميع الوقت اللعين؟
قم بتشغيل DND IRL
النصيحة الأولى مهمة في علاقتك الرومانسية ، ولكن أيضًا في حياتك بشكل عام: عندما تكون خارج الساعة ، كن خارج الساعة. لا ترسل رسائل بريد إلكتروني للعمل على العشاء. لا حتى التحقق من رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل بعد مغادرة العمل ما لم يكن هناك نوع من الطوارئ.
من الطبيعي أن ترغب في إرضاء رؤسائك ، لكن تذكر أنك إنسان ، ولست مجرد ترس في آلة. إذا لم ترسل الشركة شخصًا ما إلى جنازتك أو تلتقط ابنك المريض من المدرسة ، فلماذا تمنحه وقتك الشخصي؟
كن منتبهًا في العمل ، وأظهر مهاراتك ، ولكن لا تخف أيضًا من وضع حدود ودعها تعرف أنك لست تحت الطلب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. عندما تكون مع حبيبتك ، حاول أن تكون حاضرًا معهم.
بالطبع ، قد لا ينجح ذلك إذا كنت صاحب عمل. إذا كنت أنت ، أنت ساكن بحاجة للتأكد من أنك تحدد الوقت لنفسك وحبك. لن تكون فعالًا كقائد إذا تم مسحك وتجوعك من أجل المودة طوال الوقت. ضع جدولًا والتزم به.
إذا شعروا بمزيد من المشاركة في عملك ، فمن غير المرجح أن يروا أنه عائق للتواصل معك وقضاء الوقت معك – وأقل احتمالية للاستياء منه.
اعملوا بجد والعبوا بجد – معًا
يجب أن يكون شريكك مجرد: شريك. من الناحية المثالية ، هم يدعمون وظائفك وأنت تدعم وظائفهم. اسألهم عما إذا كانوا يرغبون في المساعدة في بعض أعمالك ، سواء كان ذلك يعني بعد ظهر يوم السبت جمع الأوراق حول الاستلام أو تصحيح مسودة بريدك الإلكتروني المجهد إلى عميل كبير. إذا شعروا بمزيد من المشاركة في عملك ، فمن غير المرجح أن ينظروا إليه على أنه عائق للتواصل معك وقضاء الوقت معك – وأقل احتمالية للاستياء منه.
لا ، ربما لا يمكنك إحضار شريكك المهم إلى المكتب الفعلي طوال الوقت ، ولكن ابحث عن طرق تجعلهم يشعرون بأنهم جزء من شخصيتك المهنية ، طالما أن ذلك ليس غريبًا في ثقافة شركتك . قم بإحضارهم إلى حفلات الشركة والنزهات ، على سبيل المثال. عندما تصل إلى المنزل ، أخبرهم عن يوم عملك واسألهم عن يومهم. لا ينبغي أن يكون العمل عائقًا كبيرًا وغامضًا يقع بينكما.
عندما تكون خارج المنزل ، فإن إنفاق أموالك التي كسبتها بشق الأنفس في إجازة أو حتى فيلم يمكن أن يساعد في التعبير عن مدى امتنانك لأن وظائفك تمكنك من الاستمتاع بلحظات من هذا القبيل.
قم بجدولة وقت الإجازة وأيام العمل من المنزل لوظائفك معًا أيضًا ، وقضاء ذلك الوقت في تناول كل من الأطعمة المفضلة لديك والاستمتاع. كلاكما تعمل بجد! عندما تكون خارج المنزل ، فإن إنفاق أموالك التي كسبتها بشق الأنفس في إجازة أو حتى فيلم يمكن أن يساعد في التعبير عن مدى امتنانك لأن وظائفك تمكنك من الاستمتاع بلحظات من هذا القبيل. سويًا ، اسعيا لربط العمل ليس بالساعات المرهقة أو المديرين التفصيليين أو الوقت بعيدًا ، ولكن مع الأوقات الممتعة التي تسهلها شيكات راتبك. الشعور بالانخراط في حياة العمل لبعضنا البعض و سيساعدك إنشاء علاقة صحية مع حياة العمل هذه على النمو معًا.
تواصل مهما كان الأمر
إذا لم تكن وظيفتك صارمة بشأن وجود هاتفك ، فقم بتصوير رسالة نصية إلى حبيبك. الجحيم ، افعلها في الحمام. اتصل في استراحة الغداء الخاصة بك. إرسال الزهور إلى مكتبهم بشكل غير متوقع. قد تكون متوترًا أو مشغولًا للغاية ، لكن حاول ألا تجعل الساعات من التاسعة إلى الخامسة وقتًا خالٍ من العشاق. سيؤدي تقسيم حياتك على هذا النحو إلى الجنون ويجعلهم يشعرون بالإهمال. بالإضافة إلى ذلك ، ربما يحبون أن يسمعوا منك خلال يوم عملهم أيضًا.
قال جارود ثورسون ، مدير مستودع بدوام كامل يعمل في مطعم بيتزا لأحد الأصدقاء ليلاً ، إنه عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على زواج قوي على الرغم من جداول العمل المحمومة ، فإنه يوصي “بالحديث ووضع خطة”.
قال إن زوجته تعمل بدوام كامل في مكتب وبدوام جزئي في تجارة التجزئة ، ومع وظائفهم الأربعة ، وطفلين ، والعديد من الكلاب والقطط وحيوانات المزرعة ، قد يكون من الصعب إيجاد وقت لرعاية العلاقة .
قال: “تتعرض زوجتي للتوتر عندما تخرج الأمور عن سيطرتها ، لذلك أضع خطة في وقت مبكر لتوفير الكثير من المحادثات السيئة”. “تأكد من وجود وقت للاتصال. تساعد المكالمات الهاتفية السريعة أو الرسائل النصية على مدار اليوم. إن لغة حبها هي أفعال خدمة ، لذا فإن إعداد قهوتها في الصباح أو السماح للحيوانات بالخروج حتى تتمكن من النوم لبضع دقائق إضافية يمكن أن يبدأ يومها بشكل جيد. ستترك لي ملاحظات عشوائية مع مزحة أو تقول إنها تحبني. الأشياء الصغيرة تقطع شوطًا طويلاً “.
امتلك عندما لا تحصل عليها بالشكل الصحيح
حتى إذا كنت تريد أن تكون موظفًا مخلصًا وشريكًا ووالدًا وصديقًا وكل شيء آخر ، فسيظل عملك دائمًا في طريقك في مرحلة ما. هذه هي الطريقة التي تعمل بها الأشياء في الولايات المتحدة الرأسمالية A. يمكنك الحصول على نزهة مثالية مخططة مع صديقك والدعوة إلى المكتب في نفس يوم السبت. قد تترك أحيانًا ضغوط وظيفتك تطغى عليك وتنسى إرسال رسالة نصية ، أو تدعم نصف الشراكة.
عندما يحدث ذلك ، امتلكها. قل أنك آسف وتعني ذلك. ربما يفهم شريكك ؛ إنهم يعملون أيضًا. ومع ذلك ، فأنت مدين لهم بهذا الاعتذار.
قال ثورسون: “لا تدع الأمور تتفاقم”. “اعتذر إذا كنت غبيًا على الهاتف. نفكر في بعضنا البعض. أخبرهم عندما تكون كذلك. استمعوا الواحد للآخر.”
وأشار إلى أنه عندما تكون زوجته متوترة أو مستاءة ، فإنه إما يمنحها مساحة لمعرفة السبب الجذري أو “الاتصال بها ومحاولة الوصول إلى الحقيقة” حتى يتمكنوا من المضي قدمًا والاستمتاع بالعمل -وقت مجاني هم فعل نلتقي. تعامل دائمًا مع المشكلات وجهاً لوجه لأنه لمدة 40 ساعة على الأقل في الأسبوع ، ليس لديك هذه الفرصة. قال: “بالتأكيد ، نحن مشغولون ، لكن ليس هناك أي شخص آخر أفضل أن أكون مشغولاً به”. هذا هو الهدف.
