يمكن أن يكون الشتاء قاسيًا جدًا على بشرتنا، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في مكان ما تسخين الهواء القسري. وهذا لا ينطبق فقط على جلد وجوهنا وأيدينا وأذرعنا، ولكن أيضًا على رؤوسنا. هذا صحيح: فروة الرأس. وهناك، الجلد الجاف = القشرة. إذا لم تكن من محبي أنواع الشامبو المعتادة المضادة للقشرة، أو أنها لا تفي بالغرض، فقد ترغب في تقديم طريقة أخرى للتخلص منها. تقشير فروة رأسك محاولة. إليك ما يجب معرفته.

كيفية التحقق مما إذا كنت تفقد الكثير من الشعر

اقرأ أكثر

من قد يستفيد من تقشير فروة الرأس؟

تختلف بشرة كل شخص، بما في ذلك بشرة فروة الرأس، لذا قد لا يكون التقشير مفيدًا لك. في الواقع، مثل تقشير بشرة وجهك، قد لا تستجيب له فروة رأسك بشكل جيد. ولكن بالنسبة للآخرين، يمكن أن يكون شيئا مفيدا ل التخلص من الأوساخ والزيوت والمنتجات وغيرها من الحطام التي يمكن أن تتراكم في شعرك وفروة رأسك.

فكيف يمكنك معرفة ما إذا كنت قد تستفيد من تقشير فروة الرأس؟ من المؤكد أن الدليل الأكثر وضوحًا هو أنك تعاني من قشرة الرأس: إما رقائق جافة تسقط من تلقاء نفسها، أو رقائق أكبر حجمًا وأكثر لزوجة تبقى على شعرك و/أو فروة رأسك. آخر هو ذلك شعرك “يؤلم” في الجذر، وهو شيء يحدث بسبب الالتهاب الناتج عن تراكم الأوساخ والزيوت والمنتجات.

كيفية تقشير فروة رأسك

ليس من المستغرب أن يكون هناك الكثير من الأدوات والمنتجات المتوفرة الآن لمساعدتك في الحفاظ على صحة فروة رأسك. لكن هذا لا يعني أن جميعها تعمل أو أنها ضرورية (المزيد حول ذلك أدناه). لقد انهار MindBodyGreen العديد من الخيارات هناك.

الشامبو والدعك

العلاج الكلاسيكي للقشرة هو استخدام الشامبو الذي يحتوي على زيت شجرة الشاي أو حمض الساليسيليك، والذي يتخلص من الزيوت والبقايا المتراكمة. هناك أيضا دعك فروة الرأس، والتي تعمل بشكل مشابه لتلك التي تستخدمها على وجهك وجسمك عن طريق تفكيك الجلد الميت الموجود على فروة الرأس حتى تتمكن من غسله.

لكن تأكدي من حصولك على مقشر آمن لفروة رأسك (ويحتوي على حبيبات صغيرة)، وكن لطيفًا. وبغض النظر عما تستخدمه للتقشير، استخدم أطراف أصابعك وليس أظافرك، مما قد يخدش فروة رأسك ويسبب مشاكل إضافية.

كيفية صبغ شعرك والحفاظ على لونه

اقرأ أكثر

تنظيف الأسنان بالفرشاة

أخيرًا، كانت مارسيا برادي على وشك القيام بشيء ما باستخدام فرشاة شعرها: هذه طريقة أخرى للقيام بذلك إدخال الجلد الميت وغيرها من الحطام من شعرك (على الرغم من أنه لن يتخلص من الزيت). إذا لم يكن تنظيف الأسنان بالفرشاة شيئًا تقوم به عادةً، فقد ترغب في البدء به، على الأقل في بعض الأحيان.

وبالطبع هناك الكثير من التخصصات فرش فروة الرأس (وتسمى أيضًا “مدلكات فروة الرأس”) متاحة، إذا كنت تريد السير في هذا الطريق. تكون عادةً أصغر حجمًا، ومستديرة (مع مقبض في الأعلى)، ولها شعيرات مصنوعة من السيليكون أو البلاستيك. MindBodyGreen لديه دليل مخصص لاستخدام فرش فروة الرأس، إذا كنت بحاجة إلى بعض التوجيه.

تذكير سريع

بعد قولي هذا، لا يحتاج الجميع إلى بذل قصارى جهدهم لتقشير فروة رأسهم. وفي كلتا الحالتين، لا يتعين عليك (ولا ينبغي عليك) الخروج وشراء مجموعة من منتجات العناية بالشعر الجديدة وتشعر بالإشمئزاز إذا لم تفعل ذلك. مثل معظم علاجات الصحة/الجمال الأخرى المشابهة، افعل ما يناسبك ولا تشعر بالضغط لإسقاط أموال على أشياء غير ضرورية.

الدكتورة إليزابيث يوكو هي عالمة في أخلاقيات علم الأحياء وأستاذ مساعد في الأخلاقيات في جامعة فوردهام. كتبت لصحيفة نيويورك تايمز، واشنطن بوست، ذا أتلانتيك، رولينج ستون، سي إن إن وبلاي بوي.