عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الرومانسية ، هناك بعض القواعد غير المكتوبة التي غالبًا ما لا تتم مناقشتها حتى يعتقد شخص ما أن شخصًا آخر قد كسر أحدها. لقد أصبحنا أفضل في أن نكون منفتحين بشأن أشياء مثل الزواج الأحادي ، ولكن ماذا عن الكشف عن المعلومات الشخصية؟

إذا كنت متورطًا في علاقة عاطفية مع شخص ما ، فكم تتوقع أن تخبر هذا الشخص عن حياتك؟ هل توقع أنك (في النهاية) تملأ كل تفاصيل حياتك ، في الماضي والحاضر؟ أم أنه من المقبول الاحتفاظ ببعض المعلومات لنفسك؟ بشكل أساسي ، يرجع هذا إلى الفرق بين السرية والخصوصية ، وكيفية تطبيقهما على العلاقات الرومانسية.

في الآونة الأخيرة ، عالجت إيريكا سلون هذه الأسئلة في مقال لـ Well + Good. إليك ما يجب معرفته.

الفرق بين السرية والخصوصية

إذن ما هو الفرق بالضبط بين السرية والخصوصية؟ “إذا كنت لا تكشف عن شيء ما لأنك لا تريد ذلك ، فمن المحتمل أن يكون مثالاً على الحفاظ على الخصوصية ،” ايمي مورين ، LCSW، وهو معالج نفسي ورئيس تحرير Verywell العقل يروي حسنا + جيد. “وإذا كنت لا تكشف عن شيء ما لأنك تخشى العواقب ، فمن المحتمل أن تكون سرية.”

وبالتحديد ، الحفاظ على الأسرار يتطلب الكثير من العمل. “الأسرار تسيطر على حياتنا ،” يشرح مورين. “من المحتمل أن تستثمر الكثير من الطاقة للتستر عليها أو إخفائها.” يمكن أن يشمل ذلك كل شيء من شد الأشخاص الآخرين إلى مساعدتك في تغطية مساراتك ، والذهاب إلى أقصى الحدود لإخفاء المعلومات عن شريكك. على سبيل المثال ، الشخص الذي لديه علاقة غرامية هو مثال واضح جدًا على السر.

كيفية التعرف على السرية والخصوصية في العلاقة وسبب أهميتها

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان هناك شيء ما أكثر سرية ، أو مجرد الحفاظ على خصوصيتك ، هاتي جي لي ، LMFT، معالج ومؤلف دليل إندويل لديه بعض النصائح.

أولًا وقبل كل شيء ، عليك تحديد المشاعر الكامنة وراء سلوكك ، كما تقول. هل هو قلق وخوف؟ هل سلوكك يحتمل أن يكون ضارًا لشريكك؟ هل خلقت المسافة أو الانفصال في علاقتك؟ ثم قد أميل إلى الاعتقاد بأنك تحتفظ بسر ، “هي يقول حسنا + جيد.

ولكن من ناحية أخرى ، إذا كان حجب شيء ما عن شريك لا يثير مشاعر سلبية ، فهناك فرصة جيدة لأن تكون حالة تمارس فيها حقك في الخصوصية. “هل تشعر بالسلام أو بالاعتراف باحتياجاتك ورغباتك؟ هل يركز سلوكك على احترام حدودك؟ ثم أميل إلى الاعتقاد بأنك تحافظ على خصوصيتك ، ” يشرح لي.

إذن ، ما المقدار المتوقع من الشركاء الرومانسيين أن يخبروا بعضهم البعض؟ وفقًا لـ Lee ، الخصوصية ليست مفيدة فحسب ، بل لها وظيفة مهمة في العلاقة. “يعتقد الناس غالبًا أنك بحاجة إلى مشاركة كل شيء من أجل تجربة العلاقة الحميمة أو التقارب ، لكنني أخبر زبائني أن يستمعوا إلى أجسادهم ويفكروا فيما إذا كنت تشعر بالأمان أو بالراحة في الكشف عن كل ما أنت على وشك الكشف عنه ،” يقول حسنا + جيد.

ولكن نظرًا لأن كل شخص لديه مفاهيمه وتعريفاته الخاصة للأسرار والخصوصية ، فهذه محادثة ستحتاج إلى إجرائها مع شريكك – جنبًا إلى جنب مع الحديث عن الحدود الأساسية الأخرى في علاقتك.