عندما تتعلم مواد جديدة، قد يكون الأمر مرهقًا عندما تفكر في مقدار الوقت الذي تحتاجه لفهم كل شيء حقًا. يمكن أن تساعدك تقنية الدراسة هذه في الحفاظ على تركيزك والحصول على مزيد من المعلومات من خلال جلسات دراسة أقصر.
المحاضرة “ادرس أقل، ادرس بذكاء” – الواردة في الفيديو أعلاه – ألقاها أستاذ علم النفس الدكتور مارتي لوبديل من كلية بيرس. في هذا المقال، يشارك Lobdell أفضل نصائحه للدراسة حتى لا تضطر أبدًا إلى تجربة جلسات المذاكرة المخيفة تلك. الفيديو نفسه قديم إلى حد ما، وربما شاهده عدد قليل منكم من قبل، ولكنه شيء يجب على كل طالب مشاهدته. تبلغ مدة المحاضرة حوالي ساعة – وهي بالتأكيد تستحق المشاهدة بأكملها – ولكن إليك بعض أفضل النصائح:
الدراسة في جلسات مقسمة: تتضاءل قدرتك على الاحتفاظ بالمعلومات بعد حوالي 25-30 دقيقة، لذا قم بتقسيمها إلى جلسات متعددة أصغر. كافئ نفسك بالأنشطة الممتعة أثناء فترات الراحة
أن يكون لديك منطقة مخصصة للدراسة: لا تدرس في المكان الذي تدرس فيه أي شئ آخر. لا تدرس في سريرك، حيث تلعب الألعاب (حتى لو كان جهاز الكمبيوتر الخاص بك)، أو أمام التلفزيون.
معرفة الفرق بين الاعتراف والتذكر: يتطلب التعرف محفزًا لتتذكر شيئًا ما وقد لا تحصل عليه في الاختبار. الدراسة بنشاط مع التركيز على التذكر. اختبر نفسك ولا تكتفي بإلقاء نظرة سريعة على الملاحظات المميزة.
خد ملحوظات جيده: إعثر على طريقة تدوين الملاحظات التي تناسبك والتوسع فيها بعد محاضرة صفك لزيادة الاحتفاظ والفهم.
كن مستعدًا لتدريس ما تعلمته: إذا كان بإمكانك تعليمها لشخص آخر، فهذا يعني أن لديك فهمًا قويًا للمادة.
قراءة الكتب المدرسية بفعالية: استخدم طريقة SQ3R — المسح، والسؤال، والقراءة، والتلاوة، والمراجعة — للاحتفاظ بالمعلومات بشكل فعال. مجرد قراءتها لا تكفي.
وأخيرًا، قم بتقسيم كل ما تتعلمه إلى فئتين: الحقائق والمفاهيم. الحقائق هي الأشياء التي يمكن أن تسقط من عقلك وقد تحتاج إلى ذلك التوصل إلى جهاز ذاكري من أجل دراستهم. المفاهيم هي الغراء الذي يجمع الصورة الكبيرة بأكملها معًا، مما يجعلها الجزء الأكثر أهمية للدراسة. المفاهيم هي السبب وراء قيامك بدراسة شيء ما في البداية، وبمجرد أن تتعلمها، فإنها تظل عالقة في ذهنك. توقف عن إضاعة ساعات الدراسة بثلث السرعة التي يمكنك اتباعها وادرس بذكاء.
مارتي لوبديل – ادرس أقل وادرس بذكاء | موقع YouTube
