iOS/Android/Web: لقد ناقشنا موضوع تطبيقات التأمل المدفوعة من قبلولكن Simple Habit هو خيار جديد يقدم تأملات بسيطة مدتها خمس دقائق مصممة لتلبية احتياجات أو أوقات معينة من اليوم. إنها تساعدك على الاسترخاء، أو تساعدك على استعادة التركيز، أو تساعدك على تهدئة العقل المضطرب.

هل تطبيقات التأمل المدفوعة تستحق العناء؟

اقرأ أكثر

يتضمن التطبيق عددًا من الجلسات المجانية ونسخة تجريبية مجانية مدتها سبعة أيام لمساعدتك في معرفة ما إذا كنت تعتقد أن الأمر يستحق الدفع مقابله. يتيح لك التطبيق الاستماع إلى جلستك، ثم تتبع التقدم الذي تحرزه وما تشعر به بعد كل جلسة. تم تصميم بعض الجلسات لمساعدتك على النوم أو الاسترخاء في نهاية اليوم، أو لمساعدتك على الاسترخاء أثناء فترة راحة في منتصف اليوم، أو لبدء صباحك بشكل جيد. بعد التجربة التي تستغرق سبعة أيام، توقع دفع 3.99 دولارًا أمريكيًا في الأسبوع، و14.99 دولارًا أمريكيًا في الشهر، و119.99 دولارًا أمريكيًا في السنة لمواصلة استخدام التطبيق. هذا سعر باهظ جدًا، لذا تأكد من أنه يستحق ذلك بالنسبة لك أولاً – أو حاول بديل أكثر بأسعار معقولة. (لاحظ أيضًا أن مراجعة واحدة على الأقل من iTunes تشير إلى أنه لاستخدام التطبيق، يتعين عليك الاشتراك في الفوترة التلقائية عبر iTunes من خلال عمليات الشراء داخل التطبيق، لذا تأكد من تذكر الإلغاء إذا لم يكن التطبيق مناسبًا لك قبل انتهت محاكمتك!)

بالطبع، مثل جميع تطبيقات التأمل، يقدم Simple Habit بعض الادعاءات الجامحة حول تحسين الذاكرة والقلق، وقد أثبتنا من قبل أن هذه الادعاءات عادة ما تكون موضع شك في أحسن الأحوال. لديهم بعض الأبحاث لدعم مواقفهم، ولكن أكبر فائدة لتطبيق مثل هذا هو ذلك يمكنه تعليم الأشخاص المشغولين التأمل دون الحاجة إلى تحويلها إلى عملية ضخمة، مما يعني أنه يمكننا جميعًا الحصول عليها فوائد التأمل دون أن نشعر بأنه جدار علينا أن نتسلقه لنبدأ فقط.

التحديث 11/08: Simple Habit متاح الآن لنظام Android بالإضافة إلى تطبيق ويب. يمكنك قراءة المزيد أو تجربته على الروابط أدناه.

العادة البسيطة (مجاني، مع اشتراكات داخل التطبيق) | متجر تطبيقات اي تيونز
العادة البسيطة (مجاني، مع اشتراكات داخل التطبيق) | جوجل بلاي عبر العادة البسيطة